Терапевтична йога

10 ОСНОВНИ ПРИЧИНИ ДА ИЗБЕРЕТЕ ТЕРАПЕВТИЧНА (ЛЕЧЕБНА) ЙОГА ПРАКТИКА И/ИЛИ ЙОГАЛАТЕС ПРАКТИКА , ВОДЕНА ОТ МЕН *

“Един грам практика струва повече от тонове теория”
Свами Шивананда

1.Балансира нервните процеси, премахва стреса и лошото настроение и повишава жизнения тонус и работоспособността.
2.Чрез различни механизми подобрява дейността на всички органи и системи в човешкото тяло и така отключва собствения потенциал за самовъзстановяване.
3.Стимулира организма да се справи с различните заболявания (самостоятелно или в комбинация с предписаните от лекаря лечебни мероприятия).
4.Създава предпоставки за достигане не само на добро здраве, но и на активно дълголетие, като забавя процесите на стареене.
5.Спомага за нормализиране на кръвообращението, на лимфообръщението и на обменните процеси и упражнява чудесен козметичен ефект върху кожата и косата.
6.Повишава гъвкавостта и мускулния тонус, премахва излишните мазнини, оформя фигурата и подобрява стойката.
7.Стимулира умствената дейност, креативността и творческите способности.
8.Състои се от ефективни и достъпни йога техники и практики, подбрани от мен, в качеството ми на лекар и на международно сертифициран йога–инструктор (от Yoga Alliance International) и съобразени с богатия ми опит в конвенционалната и алтернативната медицина.
9.Включва Дао, тибетски и други източни практики, елементи на ставна гимнастика и на пилатес, визуализация и автосугестия и др. (за да отговори в максимална степен на нуждите на съвременния човек и за да засили благоприятния ефект на йога).
10.И не на последно място допринася за достигането на една по-висока степен на духовна осъзнатост и на хармония със заобикалящия ни свят.

Важно! По време на йогалатес практиките работим  по – активно върху слънчевата енергия в тялото, свързана с активация на мускулатурата и особено интензивно –  върху мускулния корсет на гръбначния стълб  (корсет, изграден от мускулатурата в областта на корема, кръста и гърба).

Водя практиките по йога в Ориндж фитнес център в МОЛ Парадайз, София, в понеделник и сряда от 19,10  до 20,40 часа и във вторник и четвъртък от 10,30 до 12,00 часа. Необходимо е предварително записване на телефона на рецепцията 02 476 6666 или в онлайн приложението на Ориндж фитнес..

* Повече информация за мен, д-р Мариян Иванов, можете да намерите на страниците на www.phytolek.com в рубриката „За нас“