Витамин С

Витамин С е водно разтворим витамин, който не се синтезира в човешкия организъм.  Известен е още като L-аскорбинова киселина. Витамин С:
– участва активно в противомикробната защита на организма
– играе основна роля при образуването на колаген, от който зависи еластичността на стените на кръвоносните съдове.
– стабилизира капилярните стени и намалява тяхната пропускливост, с което контролира образуването на отоци.
– регулира съсирваемостта на кръвта и редуцира отлагането на клетки върху вътрешната страна на кръвоносните съдове, с което намалява опасността от образуване на вътресъдови съсиреци.
– съдейства за понижаване на нивата в кръвта на т.нар. „лош“ холестерол.
– упражнява мощно антиоксидантно действие – защитава организма, включително и кръвоносните съдове, от увреждащото действие на свободните кислородни радикали и на други фактори.
– повлиява благоприятно съдовите промени при инфекции и алергии.
От казаното дотук се налага изводът, че витамин С е изключително подходящ за профилактика и лечение на сърдечно-съдови заболявания, хипертония, коронарна болест, разширени вени, хемороиди, атеросклероза, инфекции, алергии, ракови заболявания и др. Важно е да се изтъкне, че хората, подложени на чести стресови ситуации, пушачите,  възрастните хора и страдащите от някое от изброените по – горе заболявания имат нужда от по-високи дози  витамин С.