Фолиева киселина

Фолиевата киселина има изключително значение за образуването на хемоглобина. Ето защо при недостига и се развива анемия, съпровождана със зачервяване на езика и с изглаждане на грапавините му ( „полиран“ зачервен език ). Фолиевата киселина е жизнено необходима и за нормалното развитие на бременността. Богати на фолиева киселина са ядките, черният дроб, листните зеленчуци и други.