йога

Пауър йога

Скъпи приятели,
Бих желал да ви уведомя, че всеки вторник от 12,00 до 13.00 часа ще водя практика по Пауър йога в Ориндж фитнес център, София, бул. Черни връх 100, Парадайз център, ет. 3 (последен етаж) . Чрез подбрани асани (и техни динамични варианти) ще работим за:
– оформяне на тялото
– повишаване на гъвкавостта, на силата и на издръжливостта
– активизиране на обмяната на веществата
– премахване на излишни килограми
– подобряване на тонуса и на работоспособността
– стимулиране на детоксикацията на организма
– и още…
В същото време ще усвояваме определени медитивни практики и дихателни техники за контрол на ума и на енергийните потоци в тялото и ще подобряваме физическото и психо – емоционалното здраве.