ЙОГА ПРАКТИКИ ОТ ОКТОМВРИ В ОРИНДЖ ФИТНЕС ЦЕНТЪР – СОФИЯ, ВОДЕНИ ОТ Д-Р МАРИЯН ИВАНОВ
ТОНУС ЙОГА С Д-Р МАРИЯН ИВАНОВ от октомври 2017
Ако започваме деня си с Тонус Йога, водена от д-р Мариян Иванов…
…всеки вторникот08,00 часа до 09,00 – в Ориндж Фитнес, София, МОЛ Парадайз, 3-ти етаж…
…с помощта на специално подбрани йога пози (асани) и други източни практики ще активизираме дихателната и сърдечната дейност, ще раздвижим всички мускули и стави, ще подобрим мозъчната дейност и способността си за концентрация и ще повишим нивото на жизнена енергия и на увереност в себе си.
Първа практика: на 03.10.2017
Елате да практикуваме заедно една по – динамична йога, която ще допринесе за това да подобрим здравето си и да повишим жизнения си тонус, настроението и работоспособността си
“Един грам практика струва повече от тонове теория”
Свами Шивананда
За информация и въпроси: 02 4766 666;0889 66 44 10 – рецепция на Ориндж Фитнес, София и 0889 585 500 – д-р Мариян Иванов,
* Повече информация за д-р Мариян Иванов и за йога можете да намерите настраниците на www.phytolek.com
10 ПРИЧИНИ ДА ИЗБЕРА ТЕРАПЕВТИЧНА (ЛЕЧЕБНА) ЙОГА ПРАКТИКА, ВОДЕНА от октомври 2017 от Д-Р МАРИЯН ИВАНОВ*
1.Балансира нервните процеси, премахва стреса и лошото настроение и повишава жизнения тонус и работоспособността.
2.Подобрява дейността на всички органи и системи в човешкото тяло и така отключва собствения потенциал за самовъзстановяване.
3.Стимулира организма да се справи с различните заболявания (самостоятелно или в комбинация с предписаните от лекаря лечебни мероприятия).
4.Създава предпоставки за достигане не само на добро здраве, но и на активно дълголетие.
5.Спомага за нормализиране на кръвообращението и на обменните процеси и упражнява чудесен козметичен ефект върху кожата и косата.
6.Повишава гъвкавостта и мускулния тонус, премахва излишните мазнини, оформя фигурата и подобрява стойката.
7.Стимулира умствената дейност, креативността и творческите способности.
8.Състои се от ефективни и достъпни йога техники, подбрани от международно сертифициран йога–инструктор и съобразени с богатия му опит в конвенционалната и алтернативната медицина.
9.Включва Дао, тибетски и други източни практики, елементи на ставна гимнастика и на пилатес, визуалезация и автосугестия и др. (за да отговори в максимална степен на нуждите на съвременния човек и за да засили благоприятния ефект на йога).
10.И не на последно място допринася за достигането на една по-висока степен на духовна осъзнатост и на хармония със заобикалящия ни свят.
Терапевтичните йога практики, водени от д-р Мариян Иванов се провеждатв понеделник от 19,00 до 20,30 часа в в Ориндж Фитнес, София, МОЛ Парадайз, 3-ти етаж
Първа практика: на 02.10.2017
За информация и въпроси: 02 4766 666;0889 66 44 10 – рецепция на Ориндж Фитнес, София и 0889 585 500 – д-р Мариян Иванов,
* Повече информация за д-р Мариян Иванов и за йога можете да намерите настраниците на www.phytolek.com
„Ако не ти харесва това, което получаваш, промени това, което даваш“ – КАРЛОС КАСТАНЕДА.
ЙОГА КЛАСИК, ВОДЕНА ОТ Д-Р МАРИЯН ИВАНОВ* от октомври 2017
Йога класик или хатха йога е един от най-разпространените в света видове йога. Сричката „ха“ означава слънце, а сричката „тха“ луна. Чрез практикуването на хатха йога се постига баланс между двата вида енергии, протичащи в организма – слънчевата и лунната, студената и топлата, мъжката и женската, Счита се, че ние сме психически и физически здрави, когато съществува равновесие между тези енергии в нашето тяло.Чрез редуването на определени пози (асани), дихателни упражнения и други практики се постига балансиране на дейността на нервната и ендокринната системи, активизиране на кръвообращението и лимфообръщението, а съответно и на детоксикацията на организма и подобряване на функциите на всички останали органи и системи. Съвременни проучвания доказват, че практикуването на хатха йога води до образуването на вещества, премахващи стреса, подобряващи настроението и повишаващи работоспособността и жизнения тонус. Не е за пренебрегване фактът, че редовните занимания с хатха йога водят до оформяне на гъвкаво и стегнато тяло, което подобрява самочувствието и себеоценката. Безспорна е и ползата за практикуващите хатха йога по отношение на профилактиката и лечението на много заболявания, особено на такива, свързани със заседналия начин на живот, с неправилното хранене и с неумението да почиваме. За премахване на нервното напрежение и на влияещите негативно върху здравето отрицателни емоции, както и за постигане на хармония със себе си и със заобикалящия ни свят допринася и специално подбраната отпускащата музика по време на йога практиката.
И най – дългият път започва с първата крачка – направете я сега, без да отлагате. Всичко е във вашите ръце и зависи от вас…
Отделете 90 минути за себе си, за да получите спокойствие, увереност и по – хубаво и здраво тяло…
Практиките по ЙОГА КЛАСИК, водени от д-р Мариян Иванов се провеждатв сряда от 19,00 до 20,30 часа в в Ориндж Фитнес, София, МОЛ Парадайз, 3-ти етаж
Първа практика: на 04.10.2017
За информация и въпроси: 02 4766 666;0889 66 44 10 – рецепция на Ориндж Фитнес, София и 0889 585 500 – д-р Мариян Иванов,
* Повече информация за д-р Мариян Иванов и за йога можете да намерите настраниците на www.phytolek.com