Пон-Съб: 9:30 до 17:30

"Как да засилим имунитета си"

Разпечатай
Цена:
12,00 лв
Описание

Здравей, Приятелю на йога!

Благодарим ти, че избра този Йога дневникът, който създадохме с много любов и мисъл за Теб!

За да е радостна, но и пълноценна връзката ти с него, ти предлагаме следните насочващи стъпки за попълването му:

\ Най-добре е да подариш на себе си няколко минути в края на деня, в които да опишеш важните за теб неща от него – какво те е зарадвало, огорчило, накарало да се замислиш…, какво си направил за себе си като практика или грижа, какво сподели с другите..

\ В началото на всеки месец ще откриеш табличка с въпроси, които насочват вниманието ти към по-осъзнато преминаване през деня. Отговори на тях с да, не, степенувайте отговорът си с цифри от 1 до 10

\ Довърши личицето на човечето, давайки му усмивка, тъжна, отегчена или друга физиономия, за да обрисуваш себе си в този ден

\ Запиши целите, които си поставяш за следващия ден

\ Помисли дали и как работи с описаното качество в началото на всеки нов ден - спокойствие, искреност, смирение...

\ Всеки ред започва със символ. Неговата цел е да ти подпомогне и насочи вниманието ти към важните за теб неща. Може сам да избереш какво да е значението на отделните символи: например – ако решиш да използваш спиралата за описване на връзката си с храната, на този ред запиши било ли е храненето ти: здравословно, вкусно, питателно и как би искал да го подобриш на другия ден. Ако избереш върху реда със символ квадратче да опишеш връзката си със земята, в края на деня напиши с няколко думи дали и какво си предприел в тази посока.

А може да игнорираш символите и просто да използваш редовете за описване на други важни и значими за теб неща.

Това е твоето място и твоето пространство, в което да си откровен със себе си, да твориш със замах и да надграждаш Прекрасното същество, което си и което си избрал да проявиш тук на Земята!

Нека Пътя ти бъде Светъл и Лек!

Виж още

Последно разглеждани

Запиши се за нашия бюлетин!

Научавай полезна здравна информация и бъди информиран първи за най-новите ни предложениия

  • Съглсен съм данните ми да бъдат запазени и използвани за получаване на бюлетин
  • Съгласен съм да получавам информация, свързана с дейността на медицинския център и на работещите в него медицински специалисти